La grippe (ou influenza) est une maladie causée par plusieurs types de virus. Elle est responsable chaque année d'épidémies touchant toutes les tranches d'âge.
La meilleure prévention de la grippe reste la vaccination, surtout chez les personnes fragiles qui ont un risque élevé de complication.
À noter : dans le cadre d'une quatrième vague de l'épidémie de Covid-19, la Haute autorité de Santé (HAS) recommande de lier la campagne de vaccination anti-grippale et le rappel vaccinal contre le virus Covid-19 dès lors qu'une personne est éligible aux deux vaccinations.
Grippe : remèdes maison contre la fièvre
Aucun traitement médical n'est efficace à 100 % contre la grippe.
Faute de traitement vraiment efficace, la grippe entraîne invariablement des symptômes pénibles, dont une grande fatigue, de la fièvre et des signes respiratoires.
Pour diminuer la sensation de malaise, surtout due à la fièvre, il est important de suivre ces conseils :
- boire beaucoup d'eau ou de boissons chaudes pour lutter contre la déshydratation,
- ne pas surchauffer la chambre, maintenir la température entre 18 et 20C,
- ne pas trop couvrir son enfant fiévreux,
- bien aérer la pièce pour renouveler l'air,
- se reposer, dormir, et rester chez soi,
- prendre éventuellement un bain à 2°C en dessous de la température corporelle, sauf si si cela procure un inconfort supplémentaire ;
Important : en cas de complication ou de signes graves (difficultés respiratoires, par exemple), une consultation médicale est nécessaire.
Grippe : remèdes contre les signes respiratoires
Mal de gorge, nez bouché et toux sont des symptômes typiques de la grippe.
Pour lutter contre la toux
- Supprimer le tabac et les atmosphères enfumées.
- Humidifier l'air de la chambre à l'aide d'un bol d'eau chaude placé sur un radiateur.
- Utiliser des huiles essentielles pour purifier l'atmosphère.
- Surélever la tête du lit en cas de toux grasse qui réveille la nuit.
- En cas de toux sèche, ne pas utiliser de sirop antitussif à base :
- de codéine,
- de pholcodine (Biocalyptol® ou autre) qui fait par ailleurs courir un risque de sensibilisation aux curares utilisés pour effectuer une anesthésie générale,
- de dextrométhorphane.
Pour lutter contre les maux de gorge
- Boire beaucoup de boissons chaudes (thé, tisane avec du miel de thym ou d'eucalyptus, en privilégiant les infusions de thym à raison de deux tasses de 25 cl par jour).
- Sucer des pastilles pour la gorge ou simplement des bonbons sucrés, ce qui hydrate la gorge.
- Utiliser un spray buccal à base de propolis.
- Se gargariser avec de l'eau salée.
- Prendre des oligo-éléments (jusqu'à amélioration des symptômes mais pas plus d'une semaine) :
- une dose par jour de bismuth (naturellement présent dans les légumes racines) ;
- une dose d'argent trois fois par jour.
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Pour lutter contre le nez bouché
- Se moucher régulièrement, une narine après l'autre.
- Se nettoyer les fosses nasales avec du spray d'eau de mer ou du sérum physiologique.
- Faire des inhalations avec de l'huile essentielle d'eucalyptus ou de thym.
Grippe : remède à base de plantes
Contre la grippe, afin de raccourcir la durée des symptômes, certaines plantes peuvent être d'un grand secours (en gélules ou en tisane) :
- L'échinacée qui a fait ses preuves pour traiter les symptômes du rhume et de la grippe et qui permet de renforcer le système immunitaire.
- Le pin sylvestre (bourgeons) qui est un antiseptique respiratoire.
- Le bouillon blanc qui adoucit la gorge et a une action anti-inflammatoire.
- La feuille de plantain efficace contre les infections respiratoires, la toux et le mal de gorge.
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Traitement et prévention de la grippe
Sommaire
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- Comment soigner une grippe ?
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